じっくりホットヨガを楽しみたい人向けのコースもあります。 正しい姿勢になるので、脂肪がつきにくくなります。 激しい運動が苦手な人でも、年齢に関係なくヨガは始められます！ 汗を大量にかくため、普通のヨガとは違いデトックス効果が抜群！ 生理不順など女性特有の症状にも効果的です。

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