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激しい運動が苦手な人でも、年齢に関係なくヨガは始められます！ ヨガの腹式呼吸は体の緊張をほぐします。 生理不順など女性特有の症状にも効果的です。 慢性化してつらい腰痛にも、ヨガは効果があることが証明されています！ 体験レッスンで、日々のストレスや体調の改善が実感できます！

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